Pentingnya Keseimbangan Psikologis dan Kesejahteraan Di dunia yang serba cepat dan semakin kompleks saat ini, kesehatan mental telah muncul sebagai isu kritis yang mempengaruhi jutaan individu di seluruh dunia.
Tekanan hidup modern, termasuk tuntutan pekerjaan, tanggung jawab sosial, dan pengaruh teknologi yang luas, telah secara signifikan berkontribusi pada peningkatan tingkat stres, kecemasan, dan gangguan
kesehatan mental lainnya. Keseimbangan psikologis dan kesejahteraan bukan sekadar ketiadaan penyakit mental; mereka adalah elemen dasar yang memungkinkan individu untuk berfungsi secara efektif, menghadapi tantangan dengan ketahanan, dan menjalani kehidupan yang memuaskan. Keseimbangan psikologis adalah keadaan di mana seseorang dapat mempertahankan keseimbangan emosional meskipun menghadapi
tantangan hidup. Keseimbangan ini penting untuk kesejahteraan secara keseluruhan, yang mencakup kesehatan mental, fisik, dan sosial. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mendefinisikan kesehatan mental sebagai "keadaan kesejahteraan di mana seorang individu menyadari kemampuan mereka sendiri, dapat mengatasi stres kehidupan yang normal, dapat bekerja secara produktif, dan mampu memberikan kontribusi kepada komunitas mereka" (WHO, 2023). Definisi ini menekankan pentingnya keseimbangan psikologis sebagai dasar kesehatan secara keseluruhan.
Penulis: CHOW TENG POH
Layout: & Cover: Tim PSS
Jumlah halaman: 294
Ukuran buku: 21